Personal Training Group

Bekijk ons volledige aanbod

Voor meer energie, kracht en gezondheid!

Personal Training

1 op 1 begeleiding voor optimaal resultaat. Je krijgt een persoonlijk en aanpasbaar programma, met onverdeelde aandacht van je personal trainer en een flexibele planning.

Energieker en sterker worden op een manier die bij jou past.
Op een verantwoorde manier je lichaam trainen en shapen.
Hulp bij een lage conditie, chronische klachten en zwangerschap. 

Leefstijl Coaching

Een gezonde leefstijl opbouwen met de minste stress. Onze leefstijlprogramma’s zijn individueel of in groepsvorm te volgen. Het doel: veranderen én volhouden!

Een gezonde leefstijl aanmeten door middel van persoonlijke coaching.

Small Group Training

Samen sporten met maximaal acht deelnemers onder begeleiding van een personal trainer. De trainer houd je vooruitgang goed in de gaten en de groep geeft extra motivatie.

FLOW helpt je fit te zijn  en  fit te blijven, effectief en uitdagend.
Bij MOVE is goed bewegen voor je gezondheid het belangrijkste doel.
ROCK is een fanatieke sportgroep exclusief voor mannen. 

Kids Programma

Ons unieke kids- en tienerprogramma is gericht op actief spelen, samenwerken en zelfvertrouwen vergroten. Wekelijkse lessen (1 of 2 keer per week) in drie leefstijdsgroepen. 

Kinderen komen op een speelse en laagdrempelige manier in beweging.
Bij Tieners MOVE (13-16 jaar) speelt samenwerken een belangrijke rol.

ONS WEEKPROGRAMMA

Wil je weten wanneer wij je kunnen begeleiden? Check ons weekprogramma voor personal training, leefstijl coaching, de small Group trainingen en onze kids programma’s.

Let wel: qua personal training en leefstijl coaching kunnen bepaalde uren al gereserveerd zijn.

Maandag

08:00 – 19:00 uur  Personal Training 
09:00 – 21:00 uur  Leefstijl Coaching 
16:30 – 17:30 uur  Bedrijfstraining
20:00 – 21:00 uur  Small Group FLOW

Dinsdag

07:30 – 22:00 uur  Personal Training 
19:00 – 20:00 uur  Small Group MOVE
20:00 – 21:00 uur  Small Group ROCK

Woensdag

08:00 – 18:00 uur  Personal Training 
09:00 – 17:00 uur  Leefstijl Coaching
17:00 – 18:00 uur  Kids PLAY
18:00 – 19:00 uur  Tieners MOVE
19:00 – 20:00 uur  Small Group FLOW

Donderdag

07:30 – 18:00 uur  Personal Training 
09:00 – 17:00 uur  Leefstijl Coaching 
19:30 – 20:30 uur  Small Group MOVE 

Vrijdag

08:00 – 18:00 uur  Personal Training
09:00 – 10:00 uur  Small Group FLOW 
17:00 – 18:00 uur  Kids PLAY
18:00 – 19:00 uur  Tieners MOVE

Zaterdag

08:00 – 13:00 uur  Personal Training
09:00 – 10:00 uur  Small Group FLOW